Ebba Wagner

Ganzheitliche Ernährungstherapie bei Essstörung: Warum Heilung mehr als Essen braucht – und wie du den Zugang zu deinem Körper zurückfindest.

Ihre Ernährung als Schlüssel zur hormonellen Balance Die Wechseljahre und die Perimenopause sind natürliche Phasen im Leben jeder Frau, doch durch die richtige Ernährung können die hormonellen Veränderungen positiv beeinflusst werden. Eine gezielte Ernährung mit einem Fokus auf ballaststoffreiche Lebensmittel, gesunde Fette und die richtigen Mikronährstoffe kann helfen, Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Gewichtszunahme zu lindern und Ihre Gesundheit langfristig zu unterstützen.

Die Wahl des richtigen Ernährungsberaters ist ein entscheidender Schritt auf dem Weg zu einer gesunden, vitalen Lebensweise. Mit einer individuellen Ernährungsberatung, die auf Ihre speziellen Bedürfnisse eingeht, haben Sie die Möglichkeit, präventiv zu handeln, Symptome zu lindern und Ihre Gesundheit nachhaltig zu fördern.